Профилактика проблем опорно-двигательного аппарата

Узнать подробнее о методах профилактики

Работоспособность человека, здоровье, радость движения обусловлены состоянием костей и суставов. Качественная профилактика опорно-двигательного аппарата — важная составляющая здорового образа жизни и одно из востребованных направлений работы центра оздоровления Ф.Н.Волкова.

• профилактика артроза и артрита
• профилактика остеохондроза
• профилактика межпозвоночной грыжи
• профилактика плечелопаточного периартрита
• Профилактика боли в коленях и тазобедренных суставах

Почему это важно для каждого человека

Медики едины в своем мнении — профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата нацелена на формирование высокого качество жизни людей. Причем, если раньше к группе риска относились преимущественно пенсионеры, то теперь врачи констатируют заболевания позвоночника и суставов у людей разного возраста. В частности:

• от остеохондроза часто страдают дети и люди от 20 до 40 лет;
• остеопорозом болеет каждая четвертая женщина старше 60 лет;
• остеоартроз — бич людей за 50.

Своевременная и регулярная профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата позволяет избежать тяжелых последствий, к которым приводят запущенные заболевания.

Факторы риска или на что нужно обратить внимание

Конечно, есть факторы, с которыми ничего не поделаешь — возраст, пол, наследственность. Но есть много факторов, которые вызваны нездоровым образом жизни. Важными составляющими профилактики травм опорно-двигательного аппарата являются:

• избавление от лишнего веса;
• сбалансированное питание;
• повышение физической активности, занятия физкультурой, фитнесом, ходьбой и плаванием;
• потребление достаточного количества кальция с пищей или в виде пищевых добавок;
• отказ от курения и алкоголя;
• техника безопасности на производстве, предотвращение несчастных случаев в быту;
• отказ от чрезмерных физических нагрузок.

Что предлагает центр оздоровления

У нас разработаны и апробированы четыре актуальные авторские программы профилактики:

• артроза и артрита;
• межпозвоночных грыж;
• остеохондроза;
• плече-лопаточного периартрита.

В них задействованы все основные направления (движение и дыхание, питание и очищение). Наши методики уникальны, они творят чудеса. Обращайтесь, и будьте здоровы!